Wald- & Naturerlebnisse

Angebote für Erwachsene

Gesundheitswandern (für Einsteiger bzw. Wiedereinsteiger) 6 Wochenkurs 79,00 € á 90 Minuten

Gesundheitswandern ist Bewegung in der Natur, d.h. gesundheitsförderndes Wandern kombiniert mit gezielten gymnastischen Übungen im Wald. Die Wanderungen beginnen mit einem Radius von 2 km und steigert sich schrittweise auf 5 km. Jede Übungseinheit startet mit einer Erwärmung und im Hauptteil werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Eine Dehn- oder Entspannungsphase runden die Übungseinheit ab.

Fitnesswandern (für Fortgeschrittene)
6 Wochenkurs 79,00 € á 90 Minuten

Fitnesswandern ist Bewegung in der Natur, d.h. gesundheitsförderndes Wandern kombiniert mit gezielten gymnastischen Übungen im Wald. Die Wanderungen beginnen mit einem Radius von 3 km und steigert sich schrittweise auf 6 km. Jede Übungseinheit startet mit einer Erwärmung und im Hauptteil werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Eine Dehn- und Entspannungsphase runden die Übungseinheit ab.

Achtsamkeit in der Natur -> Waldbaden / Shinrin Yoku

Naturzeit - 1 Termin á 120 Minuten 22,00 €

Naturzeit intensiv - 1 Termin á 180 Minuten 33,00 €

Steig für diese kurze Zeit aus dem Alltag aus, nimm dir Zeit für DICH.

Der Wald zählt zu einem kraftvollen Ort der Ruhe. Die unterschiedlichen Grüntöne haben auf uns eine harmonisierende und entspannende Wirkung. Zudem stärkt das bewusstes Verweilen im Wald unsere Gesundheit und fördert die Selbstwahrnehmung. Tauche ein in ein Erlebnis, fern ab des Alltags mit all deinen Sinnen. Schöpfe Kraft und aktiviere deine Selbstheilungskräfte. Lass dich auf eine ganz besondere Auszeit ein.

Yoga-Qigong-Meditation-Walking

3 Wochenkurs 45,00 € á 90 Minuten

Eine Kombination aus Atemtraining, Yoga, Qigong, Meditation, Walken und Entspannung.

Tauche ein in den Rhythmus des Atems im Einklang sanfter Bewegungen. Nutze die Kraft des Waldes und schöpfe neue Energie.

Angebote für Kinder/Familien

Naturerlebniswanderung für Kinder

1 Termin á 120 Minuten 18,00 €

Kinder 4 - 6 Jahre / Kinder 7 - 10 Jahre

Den Wald zu allen Jahreszeiten mit all seinen Sinnen entdecken.

Mit den vielfältigen Bewegungs- und Wahrnehmungsspielen werden nicht nur die motorischen Fähigkeiten trainiert, sondern auch die Kreativität und das Selbstbewusstsein gefördert.

Natur-Erlebniswanderung / Familienwaldbaden

1 Termin á 120 Minuten 25,00 €

1 Erwachsener mit max. 2 Kindern

Auszeit für Familien, entdeckt gemeinsam die Schönheit des Waldes im Anschluss bei schönem Wetter mit kleinem Picknick.

Waldentdeckertreff

3 Termine á 90 Minuten 39,00 €

Kinder 4 - 6 Jahre / Kinder 7 -10 Jahre ohne Eltern/Großeltern

Kinder 2 - 4 Jahre in Begleitung eines Erwachsenen

In kleinen Gruppen mit max. 6 Kindern gehen wir auf Schatzsuche durch den Wald, dabei entdecken wir die Natur ganz nah, toben, klettern, spielen, basteln, singen und noch vieles mehr, lasst euch überraschen.

Naturgeburtstag

180 Minuten 125,00 € inkl. Material für eine Schatzsuche

max. 8 Kindern in Begleitung eines Erwachsenen

Auf Anfrage auch für Jugendliche 11 - 16 Jahre möglich.

Kindergeburtstage können vielfältig gestaltet werden, wie wäre es, wenn Sie Ihr Kind mit einer Waldschatzsuche überraschen.

Es gibt unzählige und schöne Spielideen für draußen, z.B. im Garten, im angrenzenden Park oder im Wald.

Zum Abschluss des Geburtstages ist ein Naturpicknick möglich.

Gerne stelle ich ein individuelles Angebot zusammen.

Ausrüstung für die Walderlebnisse

Wetterangepasste und bequeme Freizeitbekleidung, Sonnenschutz, Regenschirm, Sitzkissen oder Decke sowie was zum Trinken, einen kleinen Snack

Die Veranstaltungen finden bei jedem Wetter statt, ausgenommen Sturm und Gewitter.